{"id":6941,"date":"2022-02-06T03:12:21","date_gmt":"2022-02-06T01:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/breathefree.co.ke\/gerer-lasthme-chez-les-patients-ages-10-elements-a-prendre-en-compte-en-hiver"},"modified":"2022-02-06T03:12:21","modified_gmt":"2022-02-06T01:12:21","slug":"gerer-lasthme-chez-les-patients-ages-10-elements-a-prendre-en-compte-en-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breathefree.co.ke\/fr\/gerer-lasthme-chez-les-patients-ages-10-elements-a-prendre-en-compte-en-hiver","title":{"rendered":"G\u00e9rer l\u2019asthme chez les patients \u00e2g\u00e9s : 10 \u00e9l\u00e9ments \u00e0 prendre en compte en hiver"},"content":{"rendered":"
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Contrairement aux signes et sympt\u00f4mes de l\u2019asthme chez les jeunes, chez les patients \u00e2g\u00e9s, ils disparaissent rarement et peuvent constituer une affection grave. C\u2019est pourquoi les personnes \u00e2g\u00e9es doivent prendre les pr\u00e9cautions n\u00e9cessaires, surtout en hiver, lorsque le rhume, la grippe et les allergies sont en hausse et peuvent aggraver un \u00e9pisode d\u2019asthme. <\/p>\n

Voici les 10 \u00e9l\u00e9ments \u00e0 garder \u00e0 l\u2019esprit<\/h2>\n

Selon l\u2019ACCAI, il existe plusieurs types d\u2019asthme, notamment l\u2019asthme professionnel, l\u2019asthme allergique et l\u2019asthme non allergique. Chez les personnes \u00e2g\u00e9es, l\u2019asthme peut passer inaper\u00e7u et ne pas \u00eatre trait\u00e9, souvent confondu avec la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). \u00c9tant donn\u00e9 que les personnes \u00e2g\u00e9es asthmatiques sont plus susceptibles de d\u00e9clencher l\u2019asthme en hiver, ces points doivent toujours \u00eatre gard\u00e9s \u00e0 l\u2019esprit : <\/p>\n

Se laver correctement les mains<\/strong><\/h3>\n

Il est essentiel de maintenir des normes d\u2019hygi\u00e8ne appropri\u00e9es en se lavant fr\u00e9quemment et correctement les mains avec du savon. Cela peut aider \u00e0 \u00e9viter de contracter un rhume et d\u2019autres virus, qui peuvent aggraver une crise d\u2019asthme. Les d\u00e9sinfectants pour les mains \u00e0 base d\u2019alcool peuvent \u00e9galement faire l\u2019affaire. <\/p>\n

Se faire vacciner<\/strong><\/h3>\n

L\u2019hiver est la p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 la grippe et le rhume peuvent se propager en raison de l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air. C\u2019est pourquoi les personnes \u00e2g\u00e9es doivent se faire vacciner contre la grippe chaque ann\u00e9e, car la grippe peut entra\u00eener des complications m\u00eame si vos signes et sympt\u00f4mes d\u2019asthme sont ma\u00eetris\u00e9s dans des circonstances normales. <\/p>\n

G\u00e9rer efficacement le stress<\/strong><\/h3>\n

Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont consid\u00e9r\u00e9s comme l\u2019un des nombreux facteurs d\u00e9clencheurs de l\u2019asthme qui peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes respiratoires et aggraver les signes et sympt\u00f4mes de l\u2019asthme. Quelle que soit la saison, les patients \u00e2g\u00e9s asthmatiques doivent \u00e9viter le stress ou le g\u00e9rer efficacement. Voici quelques moyens efficaces de g\u00e9rer le stress : pratiquer des exercices de relaxation, dormir suffisamment, identifier et \u00e9viter les situations qui d\u00e9clenchent le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. <\/p>\n

\u00c9viter les radiateurs soufflants \u00e9lectriques<\/strong><\/h3>\n

L\u2019air froid est l\u2019un des facteurs d\u00e9clencheurs les plus courants de l\u2019asthme, ce qui oblige les personnes \u00e2g\u00e9es asthmatiques \u00e0 avoir des radiateurs chez elles. \u00c9vitez d\u2019utiliser des radiateurs soufflants \u00e0 conduits, car ils peuvent faire circuler la poussi\u00e8re et les squames dans la maison lorsqu\u2019ils sont utilis\u00e9s apr\u00e8s une longue p\u00e9riode. D\u2019autre part, les radiateurs \u00e9lectriques, y compris les radiateurs \u00e0 panneaux, rayonnants ou hydroniques, sont g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9s comme s\u00fbrs \u00e0 utiliser, car ils n\u2019\u00e9mettent ni ne font circuler de fum\u00e9e, de gaz ou de poussi\u00e8re. <\/p>\n

Pr\u00e9venir les crises d\u2019asthme<\/strong><\/h3>\n

Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient prendre une dose pr\u00e9ventive d\u2019asthme avant de faire leurs courses habituelles, surtout en hiver. Les inhalateurs d\u2019asthme sont le meilleur moyen d\u2019ouvrir les voies respiratoires et d\u2019offrir une protection suppl\u00e9mentaire pendant l\u2019hiver. Ayez toujours un inhalateur sur vous avant de sortir de la maison. <\/p>\n

Avoir un plan d\u2019action<\/strong><\/h3>\n

Quelle que soit la saison, les personnes \u00e2g\u00e9es devraient avoir un plan d\u00e9taill\u00e9 sur ce qu\u2019il faut faire en cas de pouss\u00e9e des signes et sympt\u00f4mes de l\u2019asthme. Il est essentiel de conna\u00eetre les facteurs d\u00e9clencheurs et de savoir comment les \u00e9viter en premier lieu. <\/p>\n

Surveiller ce que vous mangez<\/strong><\/h3>\n

Certains aliments peuvent aggraver les probl\u00e8mes respiratoires. Par cons\u00e9quent, il est important de se concentrer sur votre alimentation, surtout pour les personnes \u00e2g\u00e9es asthmatiques. Par exemple, les agrumes comme le citron et l\u2019orange, les produits laitiers froids comme le lait et le yogourt, et les conservateurs chimiques comme le sulfite de sodium peuvent aggraver les signes et sympt\u00f4mes de l\u2019asthme. Augmentez plut\u00f4t votre consommation d\u2019aliments comme l\u2019ail, le gingembre, le curcuma, les baies, les noix et les graines de lin, ainsi que d\u2019aliments riches en vitamines A, C et D. <\/p>\n

Rester hydrat\u00e9<\/strong><\/h3>\n

Boire de l\u2019eau chaude en hiver sous forme de th\u00e9 vert, de concoction de miel et de gingembre et de soupe aux l\u00e9gumes peut tenir les sympt\u00f4mes de l\u2019asthme \u00e0 distance. En effet, les boissons chaudes peuvent fluidifier le mucus et pr\u00e9venir la congestion dans la poitrine. <\/p>\n

Prendre des m\u00e9dicaments en temps opportun<\/strong><\/h3>\n

L\u2019asthme chez les personnes \u00e2g\u00e9es peut \u00eatre compliqu\u00e9 si le patient pr\u00e9sente des comorbidit\u00e9s. Faites des bilans de sant\u00e9 r\u00e9guliers et suivez religieusement votre traitement. Si l\u2019asthme s\u2019aggrave pendant la saison froide, il est peut-\u00eatre temps de demander \u00e0 votre m\u00e9decin de modifier votre traitement. <\/p>\n

Faire de l\u2019exercice \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/strong><\/h3>\n

Par temps glacial, il est pr\u00e9f\u00e9rable de faire de l\u2019exercice \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur pour \u00e9viter d\u2019attraper un rhume. \u00c9chauffez-vous toujours avant de commencer votre routine et refroidissez-vous apr\u00e8s. Comme les exercices augmentent la demande d\u2019oxyg\u00e8ne du corps, les asthmatiques, en particulier les personnes \u00e2g\u00e9es, devraient toujours avoir des inhalateurs d\u2019asthme pendant les exercices. <\/p>\n<\/div>\n

Lien source <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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