L’asthme est une maladie respiratoire chronique qui affecte les voies respiratoires et les rétrécit, entraînant des difficultés respiratoires. Cependant, il peut être bien géré avec l’aide du traitement approprié et également avec un plan d’action contre l’asthme approprié.
Qu’est-ce qu’un plan d’action contre l’asthme ?
Le plan d’action contre l’asthme est un plan personnalisé élaboré en consultation avec le médecin que les asthmatiques peuvent suivre pour contrôler leur asthme et prévenir les crises d’asthme.
Importance du plan d’action contre l’asthme en cette période ?
En cette période, il est particulièrement important d’avoir un plan d’action contre l’asthme, car il aiderait à maîtriser l’asthme et à réduire la fréquence des visites chez le médecin. La personne peut même téléconsulter un médecin sur la façon de gérer les symptômes et d’ajuster la dose de médicaments en fonction de la fréquence des symptômes
Un plan d’action contre l’asthme comprend :
- Savoir comment surveiller les symptômes à la maison
- Savoir quand et comment utiliser correctement un inhalateur
- Ajustement des doses de médicaments, si nécessaire, en fonction des symptômes
- Identifier les déclencheurs de l’asthme et les éviter
- Savoir quoi faire en cas de crise d’asthme
- Suivre les étapes pour réduire le stress et l’anxiété, qui pourraient déclencher une crise d’asthme
- Enfin, avoir une bonne réserve de médicaments pour éviter toute urgence de dernière minute
Surveillance de l’asthme à domicile
La surveillance de l’asthme à domicile est l’une des premières étapes d’un plan d’action. Pendant cette période, le plan d’action contre l’asthme doit être en place pour aider à contrôler les symptômes et prendre les précautions nécessaires pour gérer l’asthme. Les asthmatiques peuvent prendre les mesures suivantes pour surveiller l’asthme à domicile.
1. Assurez-vous qu’un plan d’action contre l’asthme est prêt
Un plan de gestion de l’asthme est un plan dans lequel toutes les étapes nécessaires sont notées concernant les médicaments quotidiens et autres urgences. Les médicaments nécessaires, le moment où les prendre et dans quelle situation ils doivent être pris, doivent tous être mentionnés dans le plan d’action contre l’asthme. Cela ne doit être fait que sous la supervision d’un médecin. Cette feuille peut être partagée avec les amis et les membres de la famille d’un asthmatique afin qu’ils puissent aider immédiatement en cas d’urgence.
2. Surveiller la respiration à l’aide d’un débitmètre de pointe
Le débitmètre de pointe est un appareil portatif simple qui évalue le débit expiratoire de pointe (DEP), qui est une mesure de la force et de la vitesse avec lesquelles une personne peut expulser l’air de ses poumons. Il aide à déterminer toute obstruction dans les poumons. Un débitmètre de pointe aide à mesurer :
- Le débit expiratoire de pointe (DEP) qui est la vitesse maximale à laquelle une personne peut expirer l’air de ses poumons, après avoir inhalé une grande respiration
Les lectures quotidiennes d’un débitmètre de pointe sont essentielles pour surveiller la gravité des symptômes et l’efficacité du traitement. Les asthmatiques doivent continuer à surveiller leur respiration à l’aide d’un débitmètre de pointe.
Avantages du débitmètre de pointe :
- La surveillance du débit de pointe fournit aux asthmatiques un signe avant-coureur important qu’un épisode d’asthme approche.
- Lorsqu’elle est utilisée avec un journal quotidien et un plan d’action clair, la surveillance du débit de pointe fournit aux asthmatiques un outil essentiel dans la gestion de leur état.
Le débitmètre de pointe aidera un asthmatique à savoir si les symptômes sont contrôlés et aidera également à déterminer l’efficacité des médicaments prescrits. Si une diminution est constatée dans le débit de pointe au fil du temps, il/elle doit consulter le plan d’action contre l’asthme et prendre les mesures appropriées.
Il est important de garder le débitmètre de pointe propre, on peut toujours lire les instructions données dans la notice d’information du débitmètre de pointe. Assurez-vous de nettoyer régulièrement le débitmètre de pointe, avant et après utilisation, pour éviter la propagation de l’infection. Et ne jamais partager un débitmètre de pointe. Conservez le débitmètre de pointe dans un endroit propre et sec et évitez de le mettre en contact avec d’autres membres de la famille pour maintenir l’hygiène.
3. Enregistrer les symptômes et les schémas
Lors de l’utilisation d’appareils de surveillance de l’asthme comme un débitmètre de pointe, un asthmatique peut enregistrer tout schéma inhabituel dans son DEP qui nécessite une attention particulière. Il peut également enregistrer ses symptômes au fur et à mesure qu’il les ressent. Par exemple, les symptômes peuvent s’aggraver principalement la nuit ou le matin, ou ils peuvent survenir pendant ou après l’exercice, ou les symptômes peuvent aller et venir au cours de la même journée. Informer le médecin de ces schémas peut aider à identifier le type d’asthme, puis à élaborer un meilleur plan pour surveiller l’asthme à domicile. Si les symptômes de l’asthme tels que la respiration sifflante, la toux, l’essoufflement ou l’oppression thoracique commencent à s’aggraver même après l’utilisation d’un inhalateur, un asthmatique doit envisager l’attention médicale immédiate du médecin.
4. Utiliser des médicaments d’entretien quotidien et de contrôle
Un asthmatique reçoit deux types de médicaments, l’un est le médicament de contrôle quotidien et l’autre est un médicament à soulagement rapide qui est utilisé lorsqu’une crise d’asthme est ressentie. Les médicaments de contrôle aident à prévenir les symptômes de l’asthme à long terme, et un asthmatique doit prendre ces médicaments quotidiennement, tel que prescrit par le médecin. Il faut également vérifier si toutes les ordonnances sont à jour.
5. Éviter les déclencheurs d’asthme et d’allergie
En plus de prendre les médicaments de contrôle quotidiens, les asthmatiques doivent éviter les déclencheurs d’asthme. Les déclencheurs peuvent aggraver les symptômes de l’asthme ou provoquer une crise d’asthme, ainsi les asthmatiques doivent éviter les déclencheurs courants tels que la fumée, la poussière, les odeurs, le pollen, etc.
6. Maintenir une hygiène générale
D’autres mesures comprennent l’hygiène générale pour prévenir les infections respiratoires. L’utilisation de savon pour les mains et de désinfectants est indispensable. Le port d’un masque lors des déplacements et le maintien d’une distance sociale sont très importants. Il est également nécessaire de garder les dispositifs d’inhalation propres et secs. Il faut également garder les environs propres et désinfecter la maison.
Pendant cette période, les asthmatiques peuvent surveiller leur asthme à domicile et mener une vie saine. Ils doivent suivre les instructions et les conseils de leur médecin avec diligence.
En plus de surveiller les symptômes, les asthmatiques doivent également prendre les mesures préventives nécessaires pour éviter une anxiété ou une crise d’asthme pendant cette période.
